RETO: “LA
MEDIATON”
PRÁCTICAS DE CUIDADO Y CRIANZA A FORTALECER:
PRACTICA 11: acompañar
la construcción de identidad
ACCIÓN 3: la
familia conoce y valora los gustos e intereses de las niñas y los niños
INTENCIONALIDAD: Generar en los niños, niñas y en sus
familias espacios propicios para el descanso y la relajación a través de la
práctica del yoga.
ACTIVIDADES BÁSICAS
COTIDIANAS:
“te invito a realizar estas actividades básicas todos
los días”
MATERIALES:
1.
Crema, aceite, esencias o algún ungüento de índole aceitosa
2.
Alfombra, esterilla, toalla, tapete, sabana, colchoneta
3.
Peine, lana, algodón, plumas, esponjas
4.
Música en su respectivo aparato reproductor, incienso
5.
Cuento
ACTIVIDAD DE INICIO:
Nuestro cuerpo y mente vamos a relajar y para
iniciar te voy a cantar un cuento y en familia vamos a escuchar. “ESTABA LA RANA PALOMA VALDIA”
Luego vamos a preparar un peine al cual le podemos
enredar una lana, algodón, una pluma, una esponja, o cualquier otro material
que puedan utilizar para la actividad final al igual que crema, aceite (no de
cocina), esencias (para masajear el cuerpo) y también se va a necesitar una
alfombra, tapete, colchoneta, esterilla, toalla.
ACTIVIDAD CENTRAL:
La familia se dispondrá para iniciar una sección de
meditación o yoga (ambas son técnicas orientales en las que se dedican de 5 a
20 minutos diarios a relajar el cuerpo y ponerle en sintonía con la mente )
ahora nos vamos a ubicar en un espacio abierto que promueva la concentración,
el silencio y la tranquilidad para practicar la actividad, puedes acompañar el
momento con incienso y música relajante también pueden orientar a los niños
narrando pequeñas historias que los conduzcan a dejar volar su imaginación
(cuentos
tibetanos sonadores)
ACTIVIDAD FINAL:
Después de descansar el cuerpo vamos a masajear con
los elementos ya mencionados, los padres van a masajear a los niños y luego los
niños a los padres, recorriendo todo su cuerpo haciendo movimientos circulares
“RECUERDA TOMAR EVIDENCIA DE LA PRÁCTICA
TRABAJADA”
Familia sierra Betancur. Las actividades del dia de hoy dieron pie a un momento de mucha tranquilidad,de relajación, con las cuales se les puede enseñar a los niños la importancia de cuidar nuestro cuerpo y de respetar el cuerpo de los demás.
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